自卑與超越：陪你走過生命幽谷、啟發動能的阿德勒勇氣心理學(有聲書) 作者:阿爾弗雷德．阿德勒 朗讀者:李英立 出版公司:時報出版 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
不害怕自卑，認識它，找回完整的自己
「被討厭的勇氣」啟蒙者、個體心理學之父的經典著作
深入剖析人生意義、回憶、夢境、教養、家庭與愛情
「自卑情結是人類進步無可抗拒的動力」
「化解自卑感的方法只有一種，既直接又符合現實，也必定有效：改善眼下的處境。」
「唯有培養合作能力，才有辦法過上完整的人生。」
「自卑情結」是個體心理學最重要的概念，也是阿德勒最廣為人知的洞見。在脫離佛洛伊德一派後，阿德勒更加強調個人心理發展與他人、社會的互動關係。在本書一開頭，阿德勒就劈頭提出人生無可逃避的三大問題：職業、友情與兩性關係，它們都牽涉到人與外在世界的互動。因此，阿德勒在此提出貫穿本書思想的核心：合作能力。
阿德勒指出，每個人都有與人合作的潛能，但唯有透過培養與訓練才會發展出來。如果在家庭或在學校沒有學會這種能力，孩子就會建立偏差的生活意義，並追求不切實際的優越感，在日積月累下形成負面的生活習性，不但各方面都遇到困難，心理健康也會出問題。
;因此，阿德勒在治療患者時，會從童年經驗中找到線索。書中有許多案例可以佐證，例如：
．偷竊成癮的女孩：為了報復父母離異與母親的冷漠對待。
．失眠的男子：從小受到嚴厲管教，用失業來讓父親焦慮。
．不斷換伴侶的女子：從小被父母嫌醜，因此不斷換伴侶希望獲得欣賞與認可。
．難以悔改的搶劫犯：在感化院被體罰後，認為世上所有的教化手段都是在挑戰他的力量。
不過，阿德勒強調，悲慘的童年不能當作失敗人生的藉口，關鍵在於「當事人如何看待那段經歷」。書中他也舉出許多反轉人生的案例，包括他自己也是因為從小體弱多病，而決定長大後要行醫濟世。不管在人生哪個階段，只要重新開始培養平等精神與合作能力，現下生活的困境都可以慢慢解除。透過以上幾種核心概念的串連，阿德勒在書中一一解析家庭、學校、職場、婚姻等各個領域的問題，甚至對於犯罪心理學也有其獨到的見解。
本書出版於1931年，九十年來一直帶給讀者心靈上的啟發，甚至在21世紀之初帶起「被討厭的勇氣」的阿德勒風潮，足見其內容能隨著時代而有更深入的詮釋。尤其在網路社群時代，我們對於被認同、被欣賞以及填補內心不足的渴望更加強烈，透過本書的解析，一定能找回完整的自己，以及重啟對他人的興趣與關心。
剪輯工程：王奕久
（本有聲書附有文檔）
【作者簡介】
【作者簡介】
阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler）
人本主義心理學先驅，個體心理學創始人。
1870年出生於奧地利維也納，父親是穀物商人。阿德勒幼年患有佝僂病，又目睹弟弟因病過世，所以決定習醫，並於維也納大學攻讀心理學與神經學。畢業後成為內科醫師，並加入佛洛伊德的精神分析討論團體，進而成為維也納精神分析學會主席。
與佛洛伊德分道揚鑣後，他成立了個體心理學協會，並開始在歐美各地遊歷演說與教學。1937年，他於巡迴演說途中心臟病發過世。
【譯者簡介】
吳勇立
1970年生於江蘇省靖江市，上海外國語大學德語文學博士，現就職於復旦大學外文學院德文系。研究領域為德意志思想史和20世紀上半葉德語國家文學。譯作有《希伯來與希臘思想比較》、《瓦爾特、本雅明：救贖美學》等。
【朗讀者簡介】
李英立
中國廣播公司資深播音員，參與錄製「歷史人物廣播劇」、「午夜奇譚」、「福爾摩斯探案」、「亞森羅蘋」等著名廣播劇集。
電視配音工作，於中、英、韓、日劇集中參與角色配音工作；並在「DISCOVERY頻道」、「動物星球頻道」播出之影片中擔任旁白、主述等工作。
任職中廣期間，歷任國語播音員、導播，海外部外語組副組長、組長，新聞部組長、副理及節目企劃部副理等職。並曾派赴韓國國家廣播電台（KBS）擔任中文廣播指導工作一年。
朗讀有聲書：《老人與海》、《金銀島》、《綠猴?》、《人類的歷史》、《國姓爺的寶藏》……等。
詳細資料
有聲書ISBN：9786263538306
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：阿爾弗雷德．阿德勒朗讀者：李英立
出版公司：時報出版
出版日期：2023/06/15
語言：中文
時長：11小時24分
001_關於自卑與超越(06分07秒).mp3
002_〈第一章〉1-1 生活的意義(18分09秒).mp3
003_1-2 不斷奉獻才是真正的人生意義(25分02秒).mp3
004_1-3 案例：早期記憶(10分29秒).mp3
005_〈第二章〉2-1 心智與身體(18分41秒).mp3
006_2-2 案例：罪惡感也是一種優越感(20分34秒).mp3
007_2-3 心智對身體的影響力(17分54秒).mp3
008_〈第三章〉3-1 自卑感與優越感(25分11秒).mp3
009_3-2 用不同的策略實現人生目標(12分59秒).mp3
010_3-3 案例：三個渴望受到關注的孩子(13分51秒).mp3
011_〈第四章〉4-1 早期記憶(23分08秒).mp3
012_4-2 案例：不想落後的女騎士(31分41秒).mp3
013_〈第五章〉5-1 夢(27分34秒).mp3
014_5-2 案例：可憐的士兵(13分15秒).mp3
015_5-3 把胃部當成生命核心的男孩(22分13秒).mp3
016_〈第六章〉6-1 家庭的影響(13分45秒).mp3
017_6-2 所謂的伊底帕斯情結(20分27秒).mp3
018_6-3 父親所扮演的角色(20分23秒).mp3
019_6-4 不斷想奪回愛與注意力的長子(24分31秒).mp3
020_〈第七章〉7-1 學校的影響(20分39秒).mp3
021_7-2 成績與智力測驗的意義(20分38秒).mp3
022_7-3 需要旁人的關注的小孩(15分27秒).mp3
023_〈第八章〉8-1 青春期(19分57秒).mp3
024_8-2 男性欽羡(11分51秒).mp3
025_〈第九章〉9-1 犯罪及其預防(19分32秒).mp3
026_9-2 養成罪犯各方面因素(28分50秒).mp3
027_9-3 體罰只會造成反效果(26分24秒).mp3
028_9-4 缺乏合作能力是罪犯的共同特點(22分22秒).mp3
029_〈第十章〉10-1 職業(11分56秒).mp3
030_10-2 從孩子的言行觀察他的職業取向(16分22秒).mp3
031_〈第十一章〉11-1 個人與社會(13分43秒).mp3
032_11-2 面對憂鬱症患者的小技巧(13分32秒).mp3
033_〈第十二章〉12-1 愛情與婚姻(20分43秒).mp3
034_12-2 婚姻關係中不可退讓的義務和責任(18分16秒).mp3
035_12-3 維繫婚姻的唯一要素就是不自私(12分28秒).mp3
036_譯後記(25分43秒).mp3
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